Osteoporoosi, meditaatio ja metaverse - Jakso 92
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.
Tässä jaksossa:
Kuulumisia
Akis: polvivaivapäivitys ja tavoitteena BJJ EM-kisat
Jaska: Jeff Warrenin meditaatio-oppien hehkuttelua, focus voimavarojen lisäämiseen, Daniel Vitalis ja Wild Fed -sarjan inspiraatiot
Jaksossa
Vastasimme kuuntelijan kysymykseen "ikääntyvän" naisen osteoporoosiriskistä maidottomalla ruokavaliolla
Keskustelua digitalisoitumisesta ja luonnosta Daniel Vitaliksen "Antidote to the Metaverse" -blogauksen pohjalta.
Linkit
Jeff Warren:
Nutriest - sisäelinlisäravinteet Virosta https://nutriest.eu/
Luiden terveydestä maidottomalla ruokavaliolla
Antidote to the Metaverse https://www.wild-fed.com/blog/the-antidote-to-the-metaverse
Jaska on järkkäämässä "Näin perustat permakulttuurikasvimaan-workshopia". Ajankohta on ehkä 7.5. https://www.facebook.com/groups/permakulttuuri/permalink/10160000205498126/
Robb Wolf ja Diana Rodgers Joe Roganin podcastissa, aiheena lihan syömisen positiiviset terveys- ja ympäristövaikutukset https://open.spotify.com/episode/0r7MbKFhtLf9RLOahCT1gU
Kuuntele jakso ylhäältä, iTunesista tai Soundcloudista (myös download).