Lepopäivä on podcast tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. 

 Äänessä personal trainer Jaakko Savolahti ja CrossFit Herttoniemen valmentaja Antti Akonniemi

Jaakko 

Personal Trainer, paleomies, tekniikan lisensiaatti ja hyvinvointi-intoilija. Taustalla kohta 30 vuotta urheilua, suurin osa siitä jossain lajissa kisaillen. Isoimpina lajeina lukkopaini, vapaaottelu ja lacrosse. Nyt focus valmennettavien suoriuskyvyn parantamisessa järkevän treenin ja kokonaisuuden hallinnan kautta niin arjessa kuin kilpaurheilussakin. Mut löydät jaakkosavolahti.com ja www.helsinkipaleo.com

Antti 

Olen harrastanut sekä valmentanut brasilialaista jujutsua ja amerikkalaista jalkapalloa ennen kuin siirryin CrossFitin pariin. CrossFittiä olen harrastanut vuodesta 2004 ja valmentanut 2009 asti. Voit seurata minua Twitterissä ja Facebookissa sekä saat minut myös kiinni osoitteesta antti@crossfitherttoniemi.com