Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.

Tässä jaksossa:

Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta
Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokavalio- ja terveysnäkemyksiin (bioenergetic view of health) ja on niistä hyvinkin tohkeissaan. Jaska jakaa tähän mennessä kertyneen ymmärryksensä aiheesta.
Lisäksi Jaska käy ruokavaliopuolella läpi Ken Berryn, Miki Ben-Dorin ja Paul Saladinon juttuja

Linkit yms.

Akiksen videot:

Teoriasta käytäntöön startti: https://www.youtube.com/watch?v=wYKF47G_Lng
Tammikuun yhteenveto: https://www.youtube.com/watch?v=yK9XjVYkhL8
Tekoäly ja ruokavalionseuranta: https://www.youtube.com/watch?v=W4I06sbRNq8
Oura vs. Garmin: https://www.youtube.com/watch?v=-bq8S8U4N0s
Heart & Soil uutiskirjeestä: #3 The Unique Nutrient Factor

If you thought we’d be so bold as to tell you we know everything there is to know about organs, then think again. Because it’s believed that up to 99% of the biochemical components in our food are yet to be discovered, and it’s likely that highly specialized organs like kidney, brain, and liver are brimming with this ‘nutritional dark matter’.

Pregnant women are missing vital nutrients, a situation that could worsen with plant-based foods. https://medicalxpress.com/news/2023-12-pregnant-women-vital-nutrients-situation.html
Robb Wolfin ja Diana Rodgersin kirjasta tehty dokumentti Sacred Cow on ilmaiseksi katsottavissa https://www.youtube.com/watch?v=hjyBUk6AQ1M
Miki Ben-Dor

Ken Berryn haastateltavana https://m.youtube.com/watch?v=xN4YDN-x5LU
Paul Saladinon vieraana https://youtu.be/90Bc_kcq0nM?si=ROO_5OdviFiktWHb

Blogi: https://www.paleostyle.com/

Saladino: How seed oils make you fat with Tucker Goodrich and Jeff Nobbs

https://www.youtube.com/watch?v=wrL-i4zy9xU

Zero Acre:n white papers: https://www.zeroacre.com/white-papers/all
Saladino ja Jay Feldman: The biggest lies about calories, weight loss, and keto with health expert Jay Feldman https://www.youtube.com/watch?v=9ZYm_rgp1N8
Jay Feldmanin podcastit ja artikkelit löytyvät https://www.jayfeldmanwellness.com/