Vieraanamme on tällä kertaa Lasse Rantala, joka toimii Tampereella CrossFit -valmentajana ja on luonut Athlete Training Protocol -treeniohjelman. Puhumme tavoitteellisesta harjoittelusta, liikkuvuudesta, arkiaktiivisuudesta, palautumisesta ja ravinnosta.

Athlete Training Protocol -linkki http://www.athletetrainingprotocol.com
Luonnollisen liikkumisen leiri ja Lepoleiri http://www.helsinkipaleo.com/leiri/

Kuuntele jakso ylhäältä, iTunesista tai Soundcloudista (myös download).