Painonnostoa ja top-5 voimaliikkeet - Jakso 58
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion (https://www.floatkallio.fi/) kanssa.
Kysymykset
”Kiitos hyvästä podcastista! Olen pohdiskellut teoreettista tilannetta, jossa saisi tehdä vain viittä voimaharjoitteluliikettä. Mitkä liikkeet te valitsisitte ja miksi? T: Timo”
"Missä tilanteessa suosittelet Crossfit-harrastajalle ja/tai -urheilijalle erityistä painonnostovalmentajaa tai painonnostospesifistä periodia?"
Linkit
Float Kallion avoimien ovien päivät 30.6.2018 - paikalta saa näytteitä, alennuksia ja tietoa kellunnasta https://www.floatkallio.fi/etusivu
PTA:n Personal trainer -koulutus http://ptakatemia.fi/personal-trainer-koulutus-22018/
Kuuntele jakso ylhäältä, iTunesista tai Soundcloudista (myös download).